Несмотря на растущую популярность и принятие программ, включающих методологию зоны сердечного ритма (HR), то есть тренировку сердечного ритма, фитнес-индустрию в целом , кажется, не хватает четкого понимания научных фактов и ограничений этой концепции программирования. Поэтому цель состоит в том, чтобы представить соответствующую информацию, чтобы специалисты по фитнесу и любители фитнеса могли лучше понять плюсы …
